항산화 루틴 – 중년 회복의 마지막 방어선 #8
며칠 전, 퇴근 후 거울을 보았다. 초점이 없는 눈, 퀭한 다크서클, 그리고 탁한 피부색. 그 순간 떠오른 단어는 딱 하나였다. “산화되었다.” 나는 매일 4시간 출퇴근,…
며칠 전, 퇴근 후 거울을 보았다. 초점이 없는 눈, 퀭한 다크서클, 그리고 탁한 피부색. 그 순간 떠오른 단어는 딱 하나였다. “산화되었다.” 나는 매일 4시간 출퇴근,…