면역이 흔들릴 땐, 염증부터 끄세요 – 오메가6와의 전쟁 #3
HealthOps 루틴 #3 – 염증 제어 편 “아빠, 감기 또 걸렸어?” 요즘 들어 딸아이가 자주 묻는다. 지금 나의 상태는 ‘조금 무거운 몸’, ‘예전만 못한 회복력’,…
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혈관 시스템에 오류가 생겼다면, 오메가3 패치 #1
HealthOps 루틴 – 중년 아빠의 회복은 시스템 점검처럼 시작된다 – 딸바보 개발자의 HealthOps 루틴 시작기 며칠 전, 딸아이가 눈을 반짝이며 말했다. “아빠, 오늘은 자전거 타러…
