지용성 vs 수용성 – 흡수율을 이해해야 보인다 #16
비타민을 먹고도 피곤한 이유? 시스템이 흡수할 준비가 되어 있지 않기 때문입니다. “비타민을 챙겨 먹어도 왜 이렇게 피곤할까?” 한때는 하루에 종합비타민 하나면 충분하다고 생각했다. 그러나 아무리…
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엄마 건강, 가족 시스템의 핵심을 복구하는 루틴 – 아빠 알고리즘 #15
엄마 건강, 아이를 품은 몸이 피곤하다는 건, 단지 에너지 부족이 아니라 시스템의 재정비가 필요하다는 신호다. 요즘 아내의 모습은 한마디로 표현하면 ‘조용한 로그’다. 말수가 줄고, 눈가에…
